室內(nèi)高爾夫練習(xí)長擊球

　　當(dāng)你練習(xí)長擊球的時候，始終要瞄準(zhǔn)目標(biāo)，最好是你能夠擊打得到大目標(biāo)，比如撐開的雨傘等。這樣你自然就有機會擊中目標(biāo)，反過來，擊中目標(biāo)又會增強你的自信心。如果你僅僅是練習(xí)將球擊向球旗，那么這早出現(xiàn)的、不可避免的失敗勢必很快就會使你沮喪不堪、失去信心。在打每一桿球之前，請你將目標(biāo)設(shè)置在適當(dāng)?shù)木嚯x上，集中注意力于每一桿球上，竭盡全力將球擊向目標(biāo)。不要粗心大意。

　　首先，你要努力練習(xí)，即便是你最擅長的球，也要盡力提高球技。然后，優(yōu)秀的高爾夫選手必須要傾注全部努力改進球藝，剔除差球。在熱身場地上，你應(yīng)該始終堅持打好每一桿球，就像是在球場上一樣竭盡全力地打球。

　　在每次課程開始之前，都要為自己設(shè)定訓(xùn)練計劃。例如：

　　·使用不同的球桿打20個球：7號鐵桿、5號鐵桿、球道木桿以及l(fā)號木桿。

　　·始終要先用鐵桿，然后再輪到木桿。

　　·一下子不要打太多的球。先打20個球，然后再附加20個球，或者在打隨后的20個球之前先稍做短暫的休息。如果一下子打得過多，你很有可能變得粗心大意。

　　一旦你能夠很好地?fù)羟蛄?，那就要開始分析打球的狀況，從而準(zhǔn)確地找出錯誤所在，并密切注意自己的進步之處。對你的練習(xí)成績做一記錄，檢查結(jié)果。注意目標(biāo)附近的幾組球。有多少球位于目標(biāo)左側(cè)?又有多少球位于目標(biāo)右側(cè)?你達到了你所期望的距離了嗎7你用每支不同的球桿都能將球擊出多遠7什么時候你使用質(zhì)地優(yōu)良的球?對于初學(xué)者來講，握桿是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，因此多花點時間加以練習(xí)。如果在沒有反復(fù)握桿之前千萬不要將球推向前方。每打一桿球時都要重復(fù)握桿直到你感覺能夠做到簡單握桿，并且只花幾秒鐘就能做到這一點為止。

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己很難從熱身過渡到比賽，那么試著使用不同的球桿，從l號木桿到鐵桿再到木桿等。按照次序從球袋里取出每一支球桿，并且對待每一桿球都要真正做到集中注意力。這樣做能夠幫助你去適應(yīng)你即將在球場上使用的每一支球桿。練習(xí)成一條直線。反復(fù)練習(xí)球場上的既定慣例，最好是從球的后面練習(xí)成一條直線。如果你和球與目標(biāo)沒有形成一條直線，千萬不要出手擊球。不要將球桿順著你的腳趾擱置在地面上從而檢測自己和球與目標(biāo)是否處于一條直線上。比賽期間，你不能將這種方法帶到賽場上。

　　在有可能實施以下這個方法的某一地，將三堆球分別擺開，間距為幾米遠，然后從一個移動到另一個，這樣你打每一桿球所形成的直線都必須是非常精確的。想象一輪高爾夫比賽為以下這些球，比如：14個木桿球，4個3桿洞，8個球道木桿球，10個鐵桿中擊球或長擊球，10個鐵桿短擊球等。對待每類球，都使用一組球桿進行練習(xí)?？偠灾?，從理想的球位將球兜進桿面溝槽，從而練習(xí)理想揮桿。但是有時候，有些球的球位較差，你的擊球準(zhǔn)備站姿不得不有些傾斜，這樣的球你也要做以練習(xí)。