高爾夫球桿的握桿姿勢(shì)

    高爾夫可以說(shuō)是有錢人的專屬運(yùn)動(dòng)，高爾夫規(guī)則你了解多少呢?今天小編極為大家推薦一些高爾夫的握桿方法以及高爾夫的禮儀，你想要學(xué)習(xí)一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文學(xué)學(xué)吧!

    高爾夫球桿的握桿姿勢(shì)

　　疊式握桿方法

　　疊式握桿方法是很多著名球手常用的方法。大約20世紀(jì)的時(shí)候Harry Vardon讓這種握桿方式變得很普及。這種握桿方式用手指握桿，也是初學(xué)者最常用的握桿方法。

　　疊式握桿的方法是這樣的：將你的雙手放在握把上，將右手小指放在左手食指和中指之間(右手球員)。左手的食指應(yīng)該跟右手的生命線重合。

　　交叉握桿法

　　第二個(gè)常見的握桿方式叫做“交叉握桿法”。這種握桿方式深受LPGA球手的歡迎，一些頂級(jí)的PGA球手如杰克-尼克勞斯和泰格-伍茲也喜歡采用這種握桿方式。簡(jiǎn)單地說(shuō)，這種握桿方式將雙手鎖在一起，但是使用這種握桿方式時(shí)也容易用掌心握桿。手比較小、前臂和腕部力量微弱的球手，以及初學(xué)者也愛采用這種握桿方式。

　　采用“交叉握桿法”的方法是：握桿的時(shí)候?qū)⒂沂值男≈负妥笫值氖持附徊?，左手的食指?yīng)該和右手手掌的生命線重疊(右手球員)。

　　十指握桿法(棒球握桿法)

　　使用十指握桿法的球手較少，但并不是說(shuō)這種握桿方式不具備什么優(yōu)勢(shì)。PGA名人堂的球手Benth Daniel、PGA球手Bob Estes、Dave Barr以及大師賽冠軍Art Wall Jr.就是采用十指握桿法。教練經(jīng)常讓初學(xué)者采用這種握桿方式，以便簡(jiǎn)化初級(jí)階段的教學(xué)。這種握桿方式也很適合手掌較小、缺乏力量或者患有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕的球手采用。

　　采用十指握桿的正確姿勢(shì)是，開始時(shí)用左手握桿，然后將右手的小指靠近左手的十指，左手食指與右手手掌的生命線重合。

　　高爾夫禮儀

　　注意安全

　　安全在高爾夫運(yùn)動(dòng)中是如此之重要，以至于高爾夫規(guī)則和禮儀都將其列在開篇的首要位置。如果球員對(duì)高爾夫球和球桿的堅(jiān)硬程度沒有足夠的認(rèn)識(shí)，球場(chǎng)將會(huì)變成一個(gè)危險(xiǎn)之地。因此球員應(yīng)予以高度重視，如：

　　● 不要對(duì)著有人的地方擊球或練習(xí)空揮桿，因?yàn)閾舫龅那蚧驘o(wú)意間打起的石塊、樹枝和草皮有可能打中他人。再者這也是不禮貌的行為。

　　● 注意不要在有人走過(guò)身旁的時(shí)候揮桿，同時(shí)也不要在別人揮桿時(shí)從其身旁走過(guò)。

　　保持安靜

　　保持高爾夫球場(chǎng)安靜的環(huán)境十分重要。打球時(shí)球員需要全神貫注，任何響動(dòng)都有可能影響擊球的質(zhì)量。所以在場(chǎng)上講話時(shí)必須壓低嗓音。即使你同組球員不介意，你也要照顧附近其他組打球客人的需要。此外切忌在球場(chǎng)上跑動(dòng)。在場(chǎng)上跑來(lái)跑去會(huì)引起其他球員分心和煩躁，還會(huì)損害草皮。所以必要時(shí)應(yīng)盡量輕輕地快走。

　　控制打球速度

　　球友們都希望盡情享受打高爾夫球的樂趣，但誰(shuí)也不想一整天都耗在球場(chǎng)。如果球員在兩次擊球之間等待時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，他們會(huì)變得不耐煩，而且會(huì)失去擊球的動(dòng)力。所以為了大家的利益，打球時(shí)不要延誤時(shí)間。下面是保持適當(dāng)打球速度的幾點(diǎn)建議：

　　● 每次擊球之前只做一次揮桿練習(xí)，然后馬上擊球。記住：如果你每場(chǎng)球打120桿，每次都額外用30秒鐘做練習(xí)的話，加起來(lái)你每場(chǎng)球就要多花1小時(shí)。

　　● 在輪到你擊球之前做好充足準(zhǔn)備，不要等輪到你時(shí)才開始考慮用哪根球桿，或決定是直接打過(guò)水還是對(duì)著水障礙區(qū)前方打保險(xiǎn)球--最好趁別人擊球時(shí)提前考慮周全。

　　● 當(dāng)走向果嶺時(shí)，觀察好下一洞發(fā)球臺(tái)方位，然后將球桿擺放(或球車停放)在果嶺距離下一發(fā)球臺(tái)較近的一側(cè)，這樣打完該洞后可以少走彎路，既節(jié)省體力又不會(huì)耽誤時(shí)間。

　　● 緊隨前面一組球員。當(dāng)他們離開果嶺時(shí)，你應(yīng)該已經(jīng)做好擊球準(zhǔn)備。不用介意后面一組會(huì)不會(huì)趕上你，只要注意與前一組保持合適的距離和打球速度就行了。

不要讓球擊中前一組球員

　　時(shí)刻提醒自己保持合適的“打球速度”會(huì)有助于你緊隨前一組球員，并確保不會(huì)影響后面組的打球。但緊隨前一組的同時(shí)又必須小心，不要離得太近以至球打中前面的球員。所以一定要在前一組所有球員都離開擊球距離范圍之后再開始打。

　　有些球員在場(chǎng)上當(dāng)遇到前方有打得慢的人會(huì)表現(xiàn)得十分不耐煩，這是可以理解的。如果你等得太久，可以走過(guò)去提醒前一組加快速度，但千萬(wàn)不能用朝他們擊球的方式來(lái)催促對(duì)方，這招實(shí)在是很危險(xiǎn)，又沒有禮貌，可謂得不償失。

　　請(qǐng)求先行通過(guò)

　　向前一組球員請(qǐng)求先行通過(guò)是打球中最難實(shí)行也是最容易引起爭(zhēng)議的狀況之一。難以實(shí)行是因?yàn)橥ǔ＿@等于在暗示前一組他們延誤了打球時(shí)間，即便是事實(shí)也會(huì)引起對(duì)方的不悅。所以如果你打算請(qǐng)求先行通過(guò)，就應(yīng)該尋找合適的時(shí)機(jī)，十分有禮貌地提出來(lái)。 以下的建議不妨一試：

　　● 在提出先行通過(guò)的請(qǐng)求之前，應(yīng)確定前方有足夠的空間。如果在你請(qǐng)求超過(guò)的一組之前還有另一組在打球，那么你肯定會(huì)遭到拒絕。

　　● 在得到準(zhǔn)許后應(yīng)表示感謝并盡快完成擊球。萬(wàn)一你打出了一個(gè)“臭球”(通常在這種情況下球員會(huì)感到壓力，所以很有可能打球失誤)，最好不要加打另一球，以免引起他人的反感。保持鎮(zhèn)定，按照規(guī)則繼續(xù)打即可。

　　● 當(dāng)你與前一組之間已經(jīng)空出一洞以上，說(shuō)明你的打球速度較慢，如果你覺得后面的一組追得很緊，有可能希望先行通過(guò)，應(yīng)主動(dòng)詢問并提供方便。最合適的時(shí)機(jī)是當(dāng)你到達(dá)果嶺后，向后一組招手示意先讓他們打上果嶺一桿。擊球后趁他們走向果嶺的間隙你可以完成自己的推擊。之后可以在下一洞發(fā)球區(qū)請(qǐng)他們先開球